Novija su istraživanja pokazala da su Hrvati među pretilijim narodima u Europi, a osobna iskustva govore da restriktivne dijete rijetko donose trajnu vitkost stoga je kvalitetna literatura o zdravom načinu postizanja optimalne težine više nego dobrodošla. Priručnik "Mršavljenje bez dijete" nova je knjiga Georga Mateljana, autora nagrađivanog sveobuhvatnog priručnika enciklopedijskih razmjera "Najzdravije namirnice svijeta" i uspješnog američkog poduzetnika hrvatskih korijena, koja govori upravo o zdravom i sigurnom načinu gubitka viška kilograma. U njoj donosi vrijedna znanja o zdravom mršavljenju, plan za postizanje optimalne tjelesne težine pomoću najzdravijih namirnica svijeta, mnoštvo slasnih niskokalorijskih recepata za svakodnevnu prehranu te brojna svjedočanstva ljudi koji su se uvjerili u učinkovitost ovog programa. Ovo nije priručnik za mršavljenje nego vodič koji će vam otkriti koje vam namirnice bogate hranjivim tvarima i siromašne kalorijama mogu pomoći pri uspješnom mršavljenju i poboljšanju zdravlja.
Podijeli na Facebook
